首先给观众带来强烈视觉冲击的,便是其远超常人的送髋幅度。 电视转播的慢镜头清晰显示,他每一次后蹬发力时,髋关节后伸的角度达到了惊人的幅度。 支撑腿的大腿几乎与地面保持平行,臀部向后顶出的弧线在高速运动中依然清晰可辨,仿佛每一步都在主动“拉长”身体的推进距离。 这一标志性动作并非单纯的天赋展现,而是曲臂起跑原理在核心动力输出环节的精准落地,是“空间预留”与“力量聚焦”共同作用的结果。 你要知道,短跑中,髋关节的送伸幅度直接决定了步长与推进力的上限,而核心肌群的稳定状态则是支撑送髋动作的关键。 在起跑阶段,博尔特采用的紧凑曲臂摆臂模式,从根源上为核心肌群“松绑”: 双臂弯曲置于体侧,肩颈肌肉始终保持放松状态,避免...

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